De tempos em tempos, meus limites entre realidade e irrealidade são

apagados. Ao mesmo tempo, a realidade não me convém. Posso me chamar de estado depressivo por conta própria? Ou sua aparência não depende da minha atitude em relação à realidade?

Anna, para se proteger e esclarecer o que está acontecendo, marque uma consulta com um psiquiatra. Então você terá a oportunidade de avaliar sua condição do ponto de vista médico. Afinal, a depressão é uma doença, ou seja, algo mais que um estado de espírito.

A Organização Mundial da Saúde acredita que a saúde, do ponto de vista da psique, é uma oportunidade de responder rapidamente às mudanças que ocorrem ao nosso redor. Ou seja, se somos saudáveis, podemos adaptar e tomar decisões que contribuem para o nosso poço -ser e prosperidade. Estamos estáveis ​​e podemos lidar com dificuldades, sabemos como viver decepção.

Uma das funções mais altas de nossa psique é a orientação, para que você possa afetar suficientemente a si mesmo e a sua condição quando confia em um determinado sistema de coordenadas.

Se no momento você imaginar que não está na realidade de que em algum lugar deve haver uma realidade melhor para você, então podemos assumir que você está decepcionado, talvez até um insulto. Tais sentimentos podem ter um efeito desestabilizador e privá -lo de força.

Se você adicionar a isso um sentimento de fluido, desesperança, poderá obter o efeito da visão do túnel, que priva a oportunidade de procurar soluções construtivas para si mesmo.

Do escritório editorial

Anna, você pode entrar em contato com especialistas por telefone:

• Uma única linha de apoio do Ministério das Emergências +7 (495) 400-99-99;
• Moscow Serviço de Assistência Psicológica +7 (499) 173-09-09;
• Crise gratuita de confiança 8 (800) 333-44-34.

Veja também os serviços de assistência psicológica gratuita em sua cidade, e também há assistência psicológica gratuita on -line, por exemplo, no Ministério das Emergências .